Essence du Cœur
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C'est la rentrée !
04/09/2017

C'est la rentrée !

En sachant écouter les besoins de notre corps afin de ne pas le surmener.
Restez attentif à votre ressenti intérieur ; vos pensées ; vos émotions, vos sensations…L’été vous à fait profiter des plaisirs de l’extérieur ; le soleil , l’eau ,
L’air , les odeurs… votre peau a respiré et pour continuer à se nourrir de ses bienfaits l’entretien du corps et de l’esprit sont indispensables.
Ne laissez pas le stress vous atteindre trop vite ; prenez le temps de noter vos intentions.

Respirez pleinement en profitant encore de la lumière de septembre ; captez les couleurs de la nature et imprégnez- vous de celles –ci.

Alignez- vous sur les rythmes naturels, en prenant des habitudes saines en matière de sommeil (horaires plus réguliers )pour faciliter aidez- vous des huiles essentielles en respiration ( lavande , camomille , petit grain bigarade) et des élixirs floraux ex : synergie nuits paisibles , assistance , protection,.
Soyez particulièrement attentif à votre peau en appliquant des produits naturels à base d’huiles essentielles. Pratiquer des auto- massage après la douche cela contribue à conserver une bonne énergie.
Et faites vous masser , les massages sont trés bénéfiques en matière de détoxification, stimulant sanguin et lymphatique.
Votre Beauté , votre Vitalité ne pourront qu’en être renforcées !
Intégrez dans votre programme des activités qui vous nourrissent et vous ancrent ex : méditation, yoga ; massage , lecture ; musique ; promenade …tout ce qui vous apaise.

A bientôt et bonne rentrée.

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